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dimanche 22 janvier 2017

Et si on se régalait sans cruauté ? Porridge à préparer la veille

PORRIDGE À PRÉPARER LA VEILLE AU SOIR





Pour un bol:

50 g de flocons d'avoine baby
150 ml de lait végétal de votre choix

Accompagnements possibles:

Épices
Noix et fruits secs
Fruits frais de saison

La veille mélangez l'avoine avec le lait végétal dans un bol. Ajoutez les fruits secs, les noix et les épices. Couvrez avec une assiette et placez le tout au réfrigérateur. Le matin découpez éventuellement des fruits et ajoutez-les dans le bol avant de déguster.

Régalez - vous...sans cruauté !
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