8BE-ATTITUDES

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Et si on se régalait sans cruauté ?

RIZ COMPLET AUX ÉPICES ET AUX GRAINES





Pour 2 personnes

120 g de riz complet
1 cc de curry
1/2 cc de cannelle moulue
2 cc de levure maltée
2 cc de graines de lin
2 cc de graines de pavot
2 cc de graines de sésame
2 cc d'huile de sésame
200 g de tomates cerises
20 g de pignons de pin
Sel, poivre.

Préparation

Faites cuire le riz, égouttez -le et incorporez les épices, la levure, les graines et l'huile.
Faites dorer les pignons de pin. Coupez les tomates en deux. Déposez les pignons et les tomates sur le riz.
Régalez - vous...sans cruauté !
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